Первое, что нужно взять с собой в роддом - это позитивный настрой:) Все будет хорошо. Беременность и роды - естественный процесс для женщины. Он не простой и не легкий, но природой продуманы все механизмы. К тому же рядом будут врачи. Но и перекладывать всю ответственность только на врачей не стоит- многое зависит от вас.
Как понять, что пора ехать в роддом?
Если вы почувствовали какие-то изменения в своем состоянии. Появилась тяжесть, несильная боль в пояснице, внизу живота, матка напряглась и на ощупь стала очень плотной. Сначала схватки (сокращения и расслабления матки) нерегулярны, продолжаются 5 - 10 секунд с длительными перерывами (до получаса). Если схватки регулярные! и время между ними сокращается, то скорее всего пора ехать в роддом. Повторные роды обычно быстрее первых.
Нередко до начала схваток может произойти излитие околоплодных вод. Нормальное содержание вод в матке к концу беременности - до 1,5 л. Вы можете почувствовать, что из влагалища вытекает светлая теплая жидкость (без связи с мочеиспусканием). Излиться может немного жидкости, а могут и все 1,5 - 2 литра. Как бы то ни было, если вы заметили необычно мокрое белье - это ситуация, при которой надо, не мешкая, ехать в роддом.
Когда вы поняли, что пора отправляться в роддом не стоит паниковать. Обычно от начала схваток до появления малыша на свет проходит несколько часов
Что же делать?.
-
Позвонить мужу/партнеру.
-
Самое главное взять паспорт и обменную карту.
-
Взять все вещи для себя и малыша. Не забудьте наш готовый набор в роддом:)
-
Не следует перегружать желудок ни едой ни водой. Это не значит, что вы должны мучиться от голода и жажды. Еда должна быть легкой (крекеры, шоколадный батончик) а питье не очень обильным.
-
Если есть время - проведите гигиенические процедуры (побрейте) промежность. Или захватите с собой хороший бритвенный станок. Бритье промености в некоторых роддомах все еще требуют. Уточните этот момент.
-
Желательно остричь ногти, чтобы после рождения малыша случайно не поранить чувствительную кожицу.
Обратите внимание, что если вы приедете в роддом с тренировочными схватками на поздних сроках, то, скорее всего, из роддома вас уже не отпустят и положат заранее.
Очень советуем заранее освоить методы естественного обезболивания (дыхание, массаж). Лучше делать это на курсах и с мужем.
Принцип реласакционного дыхания в том, что выдох должен быть 2 раза дольше вдоха.
Массаж в тч самомассаж крестцовой зоны или “утюжок” (массаж внутренней части ноги от бедра до колена и обратно) могут снизить болевые ощущения.
В самом роддоме четко выполняйте инструкции врачей и спрашивайте что с вами делают. На любую манипуляцию вы должны дать свое информированное согласие.
Прокол пузыря обычно ускоряет роды.
Эпидуральная анастезия возможна при здоровом позвоночнике (отсутствии грыж и пр.)
По возможности договоритесь заранее, чтобы новорожденного сразу после рождения выложили вам на животик - так его кожа заселиться дружественными к нему бактериями.
Попросите, чтобы не перерезали сразу пуповину, так малыш получит больше крови и питания.
Запаситесь мелкими купюрами, но благодарить врачей советуем уже после родов, чтобы не снижать их мотивацию по уходу за вами:)